Psychonutrition

La psychonutrition est la science de l’influence de la nutrition sur les fonctions psychologiques et cognitives et le fonctionnement normal du cerveau, mais aussi le système immunitaire, la réponse inflammatoire, le système hormonal et le stress oxydatif qui influencent ces fonctions.

De nombreuses personnes dépensent leurs ressources pour prendre soin de leur corps, de leurs muscles, de leur peau (le skin care), de leurs cheveux (hair care), de leurs ongles (nail care).

Ne serait-il pas temps de prendre soin de notre mental, qui est la base de nos perceptions et de notre expérience?